Kembali ketika saya tinggal di New York City dan pulang pergi ke kantor saya dengan kereta api, saya mencatat 10.000 langkah sehari tanpa berusaha. Sejujurnya, saya tidak mengerti mengapa hal ini menjadi perjuangan yang berat bagi banyak orang. Saya masih muda dan bodoh, dan merasa rendah hati sangat dengan cepat ketika pandemi melanda dan saya mulai bekerja dari rumah. Kecuali saya berupaya keras untuk keluar rumah, jumlah langkah saya bahkan belum mencapai 500. Kemudian saya pindah ke pinggiran kota yang tidak terlalu bisa dilalui dengan berjalan kaki, dan masih bekerja dari rumah. Bahkan semakin berkurang.
Ada manfaat besar bergerak sepanjang hari, baik untuk kesehatan fisik dan mental Anda. Namun terikat pada meja dapat membuat Anda sulit bergerak, terutama tanpa merasa mengganggu fokus Anda. Itu sebabnya treadmill di bawah meja, atau alas jalan, terasa seperti kode curang yang utama.
Saya sudah lama penasaran dengan mesin-mesin ini—semuanya ada di TikTok dan Instagram, dengan para influencer kebugaran berbagi jarak tempuh yang patut ditiru yang telah mereka catat saat bekerja. Tapi saya ragu apakah saya bisa menggunakannya dan benar-benar menyelesaikan pekerjaan apa pun. Menonton TV, tentu saja! Menulis artikel, mungkin tidak.
Mantap Saat Dia Pergi
Menguji WalkingPad C2 mengubah pikiran saya. Dengan menggunakannya bersama Jarvis Bamboo Standing Desk dari Herman Miller, saya dapat menghabiskan waktu berjam-jam di hari kerja normal saya dengan berjalan kaki, tanpa mengurangi produktivitas saya sama sekali. Faktanya, menurut saya hal ini membuat saya lebih efisien.
Jejak tapak kecil ini hanya berukuran panjang 56,9 inci kali lebar 20,4 inci dan tinggi 4,9 inci saat dibuka, dan akan terbelah menjadi dua menjadi panjang 32,5 inci dan tinggi 5,4 inci, sehingga mudah disimpan di bawah sofa atau tempat tidur. Ini sudah dirakit sepenuhnya, meskipun menghubungkan remote Bluetooth dan aplikasi dengan mesin pada awalnya sulit.
Dengan banyak percobaan dan kesalahan, saya mengatur WalkingPad sesuai keinginan saya, dan saya mulai menggunakannya. Anda dapat berjalan dengan kecepatan 0,5 hingga 3,7 mph, tetapi Anda harus berjalan dengan kecepatan lebih lambat untuk beberapa saat sebelum Anda dapat “membuka” ujung jangkauan yang lebih cepat. Saya biasanya berjalan dengan kecepatan 1,5 hingga 2 mph. Anda dapat mengatur kecepatannya melalui remote atau aplikasi bernama KS Fit.
Anda dapat melihat berapa banyak langkah yang telah Anda ambil melalui aplikasi atau tampilan di bagian depan mesin, yang menampilkan waktu, kecepatan, jarak, kalori, dan langkah. Anda dapat menggunakan pad tanpa aplikasi, tetapi jika Anda tidak memulainya bersama-sama, kemajuan Anda tidak akan dilacak atau dicatat (tidak disinkronkan nanti).